Da melhor forma possível a Terapia Online Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

Como a Consulta Psicológica Online Está Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A procura por tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos anos recentes, principalmente após as alterações geradas pela período pandêmico. Nessa situação, o terapeuta virtual emergiu como uma ferramenta eficaz, facilitada e privada para milhões de pacientes em todo o solo brasileiro.

Mas então, de que forma opera a consulta psicológica online? Pode ser considerada equivalente à a terapia tradicional? Quais são os pontos positivos, custos, campos de especialização e precauções que você precisa conhecer antes de dar início seu acompanhamento?

Neste material completo, vamos explorar cada ponto que deve entender sobre psicoterapia digital, desde o método das consultas por plataforma online até as principais abordagens contempladas, explorando pontos como tarifas, proteção, efetividade e várias outras informações.

Entendendo O Que É Terapia Online

O psicólogo online é um especialista regularmente habilitado no CFP que conduz sessões psicológicos por meio de tecnologias online, entre elas encontros virtuais, apps ou portais especializados.

Em oposição do que muita gente imaginam, a consulta psicológica online não pode ser considerada uma tipo menos importante frente à terapia presencial. Na verdade, publicações científicas peer-reviewed atestam que o suporte psicológico remoto demonstra índices de sucesso igual ao in-person para a vasta maioria dos casos terapêuticos.

Desde o ano de 2018, o conselho nacional (entidade fiscalizadora) formalizou oficialmente a prestação da psicoterapia online no solo brasileiro, determinando regras detalhadas de confidencialidade, ética e qualidade para assegurar que os atendidos tenham acesso a o mesmo nível de acompanhamento profissional.

De Que Forma Opera a Terapia Online

O funcionamento de consulta com um especialista online é extremamente descomplicado, particularmente em plataformas atuais como a Pratimed. Conheça o caminho ponto a ponto:

1. Definir do Profissional

O início é navegar pelo diretório de especialistas disponíveis. Através da Pratimed, é possível selecionar os profissionais certificados por diferentes filtros:

• Campo de especialização (transtorno de ansiedade, depressão, aconselhamento de casais, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Método terapêutico (TCC, Psicanálise, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Agenda (pela manhã, tarde, período noturno, weekends)
• Investimento da hora terapêutica
• Opiniões de ex- pacientes
• Gênero do profissional (homem, mulher, não-binário)
• Experiência (anos de experiência)

Qualquer ficha de profissional contém dados aprofundadas sobre sua trajetória, expertise, orientação de trabalho, valores e horários disponíveis, viabilizando que você faça uma seleção criteriosa e condizente com suas necessidades.

2. Marcação da Consulta

Depois de escolher o psicólogo online perfeito, o próximo passo é reservar sua sessão inicial. No site da Pratimed, o plataforma de marcação está funcional 24/7, 7 dias por semana, possibilitando plena praticidade.

O fluxo de reserva ocorre da maneira descrita:

1. Visite a grade de horários do terapeuta escolhido
2. Confira os vagas disponíveis em instantaneamente
3. Selecione o período que melhor se adequa à sua schedule
4. Complete as informações pedidas (identificação, correio eletrônico, telefone, etc.)
5. Receba a aceite em tempo real por correio eletrônico e torpedo

Essencial: Você receberá mensagens de lembrete automatizados antes da sessão, garantindo que não falte a sua atendimento.

3. Processamento Financeiro Protegido

Após o agendamento, é necessário concluir o acerto financeiro da consulta. A Pratimed oferece variadas métodos de transação, sem exceção confiáveis e certificadas:

Credit Card

• Pagamento parcelado em até doze prestações interest-free
• Recebe as maiores as flags (Visa, card Mastercard, Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Aprovação automático
• Plataforma totalmente criptografado com selo PCI DSS

PIX

• Desconto de 5 por cento no total
• Pagamento rápido
• Disponível 24 horas
• Aprovação imediata

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer agência ou casa lotérica
• Livre de encargos adicionais

Todo o sistema de pagamento é processado em plataforma inteiramente criptografado, em acordo com as regulamentações da LGPD e certificações mundiais de confidencialidade.

4. Conexão à Videoconferência

No período agendado, chegará um endereço exclusivo para logar a sala virtual da atendimento. É só abrir acesso e estará imediatamente em contato com seu especialista.

Recursos da atendimento online:

• Encriptação de ponta a ponta
• Excelente definição de vídeo e transmissão sonora
• Funciona sem install de aplicativos adicionais
• Roda direto no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Opera com laptops, iPads e dispositivos móveis
• Alternativa de esconder câmera se preferir

5. Prosseguimento do Tratamento

Após a primeira sessão, seu terapeuta online irá indicar a ritmo ideal para as consultas subsequentes. Comumente, a tratamento é executada com periodicidade toda semana ou a cada 15 dias, baseado das especificidades de cada quadro.

Na Pratimed, o paciente pode alterar de modo prático suas horas terapêuticas straight pela plataforma, com completa comodidade. Além disso, há à disposição ao arquivo total de suas encontros terapêuticos, tornando possível observar sua melhoria ao decorrer do período.

Top Vertentes Cobertas por Terapeutas Online

Os profissionais de psicologia online são capazes de tratar uma vasta variedade de condições conectadas à bem-estar psicológico. Explore as top especialidades oferecidas:

Ansiedade e Condições Associadas

A transtorno de ansiedade generalizada é um dos condições de ordem psicológica mais comuns no Brasil e no globo. Conforme a Organização Mundial da Saúde, o país é o nação líder em ansiedade do cenário mundial.

Transtornos de ordem ansiosa que são atendidas com psicólogo online:

Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Caracteriza-se por preocupação excessiva e contínua com múltiplos domínios da cotidiano, apesar de sem razão evidente.

Manifestações típicos:

• Preocupação intensa
• Músculos tensos
• Dificuldade para manter atenção
• Problemas de sono
• Esgotamento
• Impaciência

Na psicoterapia, sobretudo a linha cognitiva (abordagem TCC), tem demonstrado excelentes performances no gestão da ansiedade generalizada.

Síndrome do Pânico

Caracterizada por surtos repentinos de pavor extremo, associados de indicadores somáticos severos.

Manifestações de ataque de pânico:

• Palpitações
• Suor excessivo
• Tremores
• Ar curto
• Pressão no área peitoral
• Vertigem
• Pavor de morte
• Impressão de desrealização

O profissional de psicologia ajuda o pessoa a identificar os gatilhos dos ataques, elaborar técnicas de coping e mitigar a frequência e severidade das crises.

TAS

Pavor extremo de contextos coletivas, onde a pessoa tem medo de ser observada, constrangida ou recusada.

Circunstâncias que frequentemente provocar ansiedade social:

• Falar em audiência
• Encontrar novos indivíduos
• Comer ou beber na frente de outras pessoas
• Usar sanitários coletivos
• Fazer parte de eventos sociais
• Executar ligações phone calls

A psicoterapia online é particularmente efetiva para pessoas com fobia social, pois facilita que deem início a o processo terapêutico no segurança de sua residência, atenuando a princípio a confrontação a contextos interpessoais geradoras de ansiedade.

TOC

Definido por pensamentos intrusivos (pensamentos intrusivos) e ações repetitivos (compulsões) que a pessoa vivencia impulso de fazer para mitigar a ansiedade.

Casos típicos de TOC:

• Pavor desproporcional de sujeira e higienização excessiva das hands
• Checagem múltipla (portas, eletrodomésticos, lâmpadas)
• Impulso de simetria e simetria
• Ideias indesejados de conteúdo violento
• Colecionismo patológica de pertences

A terapia cognitiva, especialmente com estratégias de exposição e EPR, é o linha de mais recomendado para transtorno obsessivo compulsivo, e pode ser feito com excelentes outcomes em modalidade virtual.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Emerge após a vivência a um evento chocante, como sinistros, agressão, abuso, catástrofes naturais ou perda inesperada.

Sintomas do transtorno pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do acontecimento traumático
• Sonhos angustiantes recorrentes
• Afastamento de lugares, pessoas ou circunstâncias que evoquem o evento
• Estado de alerta
• Modificações adversas no estado de ânimo e cognição

O tratamento do estresse pós-traumático com psicólogo online tem potencial para envolver estratégias como EMDR, TCC focada em trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma transtorno grave de saúde emocional que afeta diversas de brasileiros no solo brasileiro e no planeta.

Depressão Maior

Caracterizada por desânimo acentuada, ausência de vontade em atividades outrora apreciadas, e complicação em desempenhar atividades habituais.

Sinais da depressão:

• Abatimento contínua
• Carência de motivação (falta de prazer)
• Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou hipersonia)
• Modificações no alimentação (diminuição ou elevação de fome)
• Fadiga e perda de disposição
• Problema de atenção
• Sentimentos de autocrítica intensa
• Ideias sobre morte (em situações extremas)

Essencial: Se você está sentindo ideação suicida, procure ajuda já. No Brasil, o CVV oferece suporte emocional gratuito 24 horas: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A terapia online com especialista experiente em transtorno do humor é excepcionalmente valiosa, particularmente quando combinada com follow-up médico quando indicado.

Depressão Persistente

Tipo menos grave de transtorno depressivo, todavia prolongada, que estende-se por ao menos 2 anos. Mesmo que os sintomas possam ser atenuados que na depressão clínica, a distimia gera angústia significativo e prejuízo no capacidade funcional cotidiano.

Doença Bipolar

Definido por variação entre estágios de mania (estado de ânimo eufórico) e depressão.

Vital: O transtorno bipolar demanda acompanhamento de psiquiatra com medicação, porém a atendimento psicológico é um elemento fundamental do protocolo, assistindo no reconhecimento de triggers, seguimento ao tratamento com medicações e criação de técnicas de coping.

Vínculos e Questões da Família

As laços interpessoais são uma fonte importante de felicidade, mas também têm potencial para ser causa de aflição significativo.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia de casal online ajuda cônjuges a otimizar a conversa, resolver discordâncias, restaurar a fé e reforçar o união.

Cenários em que a terapia conjugal consegue ajudar:

• Obstáculos de interação
• Adultério
• Desavenças frequentes
• Desafios na vida sexual
• Divergências na criação dos crianças
• Alterações cruciais (união, nascimento de bebês, mudança de localidade)

A aconselhamento de casal virtual oferece a ponto positivo de permitir que cada um estejam presentes das sessões de lugares diversos, se pertinente, ou lado a lado no segurança de seu lar.

Orientação Familiar

Foca com desafios que envolvem o grupo familiar como um todo.

Contextos trabalhadas:

• Desavenças entre pais e jovens
• Problemas de comportamento em crianças ou juvenil
• Dissolução do casamento e guarda dos filhos
• Condições de saúde persistentes em integrantes da família
• Falecimento familiar

Término e Divórcio

O período de divórcio é frequentemente difícil e desafiador. A suporte terapêutico tem potencial para auxiliar sujeitos a trabalhar com a tristeza da perda, reestabelecer a amor-próprio e construir um novo capítulo equilibrado.

Evolução Pessoal

A atendimento psicológico não deve ser vista unicamente para períodos de desespero ou distúrbios psiquiátricos. Inúmeras indivíduos buscam atendimento psicológico online para crescimento pessoal, conhecimento de si e elevação da satisfação de vida.

Baixa Autoestima

A autoimagem diz respeito à jeito como vemos a nós mesmos e nos estimamos. Baixa autoestima é capaz de comprometer adversamente diversos os aspectos da vivência.

Indicadores de problemas de autoestima:

• Severidade consigo intensa
• Obstáculo em aceitar validação
• Equiparação persistente com outros
• Medo desproporcional de falhar
• Exigência excessiva
• Dificuldade em definir limites

A psicoterapia ajuda a detectar as origens da baixa autoestima, cultivar uma autoconceito mais saudável e favorável e reforçar a autoconfiança.

Autoconhecimento

O percurso de conhecimento de si inclui pesquisar ideias, afetos, atitudes, convicções e patterns que definem quem somos.

Benefícios do autoconhecimento:

• Melhor percepção sobre si mesmo
• Mais acertadas decisões
• Relacionamentos mais equilibrados
• Superior coerência entre valores e ações
• Desenvolvimento de aptidões

Assertividade

A comunicação assertiva é a habilidade de expressar pontos de vista, emoções e necessidades de modo explícita, verdadeira e respeitosa, sem tornar-se agressivo ou submisso.

Desenvolver a assertividade na acompanhamento psicológico tem potencial para auxiliar a:

• Definir fronteiras necessários
• Dizer não demandas sem remorso
• Expressar ideias com convicção
• Solucionar desentendimentos de forma saudável
• Aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais

Desafios Ocupacionais

O contexto de ocupação profissional tem potencial para ser uma origem relevante de pressão e questões de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um quadro de fadiga somática, psicológica e psíquica originado por sobrecarga crônico ligado ao labor.

Manifestações de burnout:

• Exaustão intensa
• Cinismo e desconexão do atividade profissional
• Declínio da produtividade profissional
• Nervosismo
• Dificuldade de concentração
• Manifestações corporais (enxaquecas, distúrbios do sistema digestivo, etc.)

A terapia online ajuda a identificar os fatores contribuintes do esgotamento, desenvolver estratégias de coping, criar fronteiras adequados entre vida profissional e vida particular e recuperar o propósito e satisfação profissional.

Estresse Laboral

Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação temporária a pressões desproporcionais ou desafios determinados no ambiente de trabalho.

Fatores típicos de estresse ocupacional:

• Quantidade desproporcional de atribuições
• Prazos curtos
• Atmosfera hostil
• Desavenças com companheiros de trabalho ou gestores
• Insegurança no cargo
• Carência de validação

A acompanhamento psicológico é capaz de capacitar estratégias de gestão de estresse, melhorar competências de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e apoiar na tomada de decisões sobre alterações de caminho profissional.

Mudança de Carreira

Alterar de área de atuação ou realizar uma alteração ocupacional significativa pode ser difícil e causar apreensão.

A psicoterapia pode assistir a:

• Esclarecer princípios e alvos profissionais
• Examinar alternativas de carreira
• Trabalhar com receios e inseguranças
• Elaborar um estratégia de implementação
• Fortalecer a autossegurança para realizar mudanças

Psicoterapia Infantil e Juvenil

Crianças e jovens também conseguem tirar proveito da consulta psicológica online, especialmente porque essa público já está familiarizada com ferramentas digitais e comunicação digital.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um condição neurobiológico que impacta a competência de preservar a concentração, regular impulsos e gerenciar a atividade corporal.

Sintomas de déficit de atenção:

• Falta de atenção
• Hiperatividade
• Comportamento impulsivo
• Obstáculo em cumprir diretrizes
• Bagunça
• Memória fraca

A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, especialmente a TCC, assiste a desenvolver estratégias de planejamento, administração de agenda e regulação de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Infantes também podem ter quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias particulares e ansiedade social.

Manifestações de ansiedade em menores:

• Pranto frequente
• Temor excessivo
• Obstáculo para dormir
• Queixas somáticas (desconfortos de estômago, cefaleia)
• Evitação de contextos
• Apego excessivo aos responsáveis

A terapia online infantil emprega recursos de brincadeira, desenhos e jogos para ajudar a infante a expressar e lidar com suas sentimentos.

Problemas Escolares

Desafios escolares, assédio escolar, dificuldades de relacionamento com companheiros ou professores, e ansiedade ligado a exames e performance acadêmico.

Demais Campos

TAs

Anorexia, bulimia, transtorno de comer compulsivo, entre demais.

Crítico: distúrbios alimentares exigem acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutricionista.

Luto e Lutos

Trabalhar com a perda de amigos, perdas de relações, terapia para ansiedade mudanças de trabalho ou outras perdas significativas.

Adicções

Uso problemático de álcool (bebidas alcoólicas, entorpecentes, remédios), vícios de comportamento (apostas, internet, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Casos graves de vício têm potencial para necessitar abordagem presencial mais intenso, hospitalização ou encontros de suporte presenciais (como AA).

Orientações de Tratamento Praticadas na Terapia Online

Estão disponíveis diversas escolas de psicoterapia que são capazes de ser executadas virtualmente. Qualquer método possui características, ferramentas e direcionamentos distintos.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é uma das abordagens mais validadas e utilizadas no mundo. Centra-se na ligação entre ideias, estados emocionais e atitudes.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• Transtornos alimentares

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 atendimentos, sendo possível flutuar conforme a intensidade do quadro.

Dinâmica:

O profissional ajuda o indivíduo a detectar cognições distorcidos ou disfuncionais que ajudam para desafios emocionais e de conduta, desenvolver pensamentos mais adaptativos e apropriados, e transformar atitudes inadequados.

Psicanálise Virtual

Baseada nas conceitos de Freud e desenvolvimentos seguintes, a psicanálise analisa o mundo inconsciente, contradições intrapsíquicos, modelos de vínculo e a papel de vivências da primeiros anos de vida na existência adulta.

Apropriada para:

• Auto-conhecimento profundo
• Traumas
• Tensões intrapsíquicos
• Esquemas persistentes de ação
• Dificuldades vinculadas à identidade
• Problemas nos relações

Período:

Acompanhamento de longo curso, usualmente com consultas todas as semanas por meses ou anos.

Como funciona:

Utiliza métodos como livre associação (verbalizar sem censura o que vem à pensamento), interpretação de conteúdo onírico, análise de transferência (esquemas que se manifestam na relacionamento com o psicólogo) e investigação do inconsciente.

Humanismo

Inclui abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o aptidão de amadurecimento e realização pessoal de cada ser humano.

Apropriada para:

• Crescimento pessoal
• Crises de sentido
• Autoconceito
• Autoconhecimento
• Problemas de eu
• Procura por propósito e missão

Dinâmica:

O profissional disponibiliza um setting acolhedor, empático e sem julgamentos, onde o paciente é capaz de investigar livremente seus emoções, ideias e eventos, favorecendo o conhecimento de si e o amadurecimento pessoal.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma orientação atual que junta componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e aceitação.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dor crônicas
• Tensão
• Questões existenciais

Funcionamento:

Concentra-se em abraçar cognições e sentimentos dolorosos ao invés de lutar contra os mesmos, e em engajar-se com comportamentos congruentes com seus crenças próprios.

Terapia Focal

Métodos concentradas em metas determinados e solução de desafios determinados.

Apropriada para:

• Questões específicas
• Escolhas importantes
• Fases de alteração
• Pessoas que precisam de outcomes mais ágeis

Período típico:

Geralmente 6 a 12 atendimentos.

Terapia Conjugal e Familiar

Opera com estruturas de vínculo entre companheiros ou sistemas familiares.

Como funciona:

Concentra-se em melhorar a interação, identificar patterns prejudiciais de comunicação e criar maneiras mais equilibradas de se interagir.

Orientação: Tem dúvidas sobre qual método selecionar? Durante a primeiro atendimento, o especialista irá analisar seu caso e recomendar a mais indicada método para suas expectativas.

Qual o Custo de uma Hora Terapêutica de Psicólogo Online?

Um dos elementos mais significativos ao avaliar começar uma terapia online é entender os custos envolvidos.

Faixa de Custos

Categoria de Atendimento	Custo	Tempo
Sessão Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Comumente 50 minutos
Aconselhamento de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Alguns psicólogos e sites oferecem combos mensais com abatimentos crescentes:

• Combo 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Redução de 10% a 15%
• Plano 12 consultas: Desconto de 15% a 20%

Alternativas de Pagamento

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Aceita as maiores as flags (Hipercard)
• Processamento na hora
• Gateway totalmente criptografado

PIX

• Economia de 5% no preço
• Pagamento na hora
• Opera 24/7
• Validação automática

Boleto

• Aprovação em até 3 business days
• Pode ser pago em qualquer agência bancária ou lotérica
• Isento de tarifas extras

Aspectos que Afetam o Preço

O preço da atendimento costuma mudar baseado em:

1. Bagagem profissional do psicólogo: Psicólogos com maior experiência e formações complementares costumam a cobrar preços maiores.

1. Campo de atuação: Especialidades com maior específicas ou raras conseguem ter preços mais elevados.

1. Localização: Ainda que a terapia online dispense a necessidade de transporte, psicólogos de estados com maior custo de vida (São Paulo, RJ) tendem a cobrar preços um pouco maiores.

1. Tipo de consulta: Terapia conjugal ou terapia familiar tipicamente custa valor mais alto que consultas solo.

Existe a Possibilidade de Usar Seguro Saúde na Terapia Online?

Neste momento, a maioria dos convênios no território nacional ainda não cobre de forma direta a atendimento psicológico online como benefício. Entretanto, estão disponíveis certas opções:

Reintegração

Muitos planos de saúde disponibilizam ressarcimento proporcional ou total para sessões terapêuticas. Com o objetivo de pedir o reembolso:

1. Efetue o pagamento da sessão particular
2. Requeira ao seu profissional um recibo completo da consulta
3. Encaminhe o recibo ao seu plano de saúde segundo as procedimentos específicas
4. Aguarde o análise e obtenha o reembolso

No site da Pratimed, 100% os especialistas disponibilizam recibos minuciosos e adequados para ressarcimento.

Acordos em Desenvolvimento

A Pratimed está permanentemente construindo convênios com mais importantes planos de saúde do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se informado às notícias no plataforma para conhecer quando essas convênios ficarem operantes.

Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?

Várias indivíduos têm perguntas sobre as particularidades entre esses profissionais da saúde mental. Vamos então elucidar:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Graduação em Ciências Psicológicas (5 anos)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• Tem potencial para cursar especializações extras (master, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

Atuação:

• Realiza atendimento psicológico
• Usa métodos psicológicas
• Atua com interações verbais, técnicas e práticas específicas
• NÃO receitar medicações

Psiquiatra

Trajetória:

• Graduação em Ciências Médicas (12 semestres)
• Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

Atuação:

• Identifica doenças mentais
• Receita fármacos
• Trata distúrbios psiquiátricos com tratamento farmacológico
• Tem potencial para também praticar psicoterapia, mas muitos focam sobretudo no manejo com medicações

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é mais genérico e é capaz de dizer respeito a vários tipos de práticos, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Terapeutas da fala
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da área da saúde

Importante: No site da Pratimed, 100% os especialistas denominados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, garantindo completa padrão e proteção no tratamento.

Em Que Situação Procurar Um ou Outro Especialista?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Quiser realizar acompanhamento psicológico
• Se encontrar lidando com questões psicológicas, de comportamento ou interpessoais
• Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Requerer desenvolver estratégias de coping para contextos determinadas

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa apresentar um distúrbio psicológico que requeira tratamento farmacológico
• Previamente estiver em terapia mas perceber que requer de auxílio farmacológico extra
• Apresentar sintomas graves (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Ter transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou demais condições que usualmente requerem tratamento farmacológico

Abordagem Mista

Muitas vezes, a mais efetiva abordagem é unir os dois: o médico psiquiatra cuida da aspecto das medicações, enquanto o psicólogo conduz a psicoterapia. Estes profissionais são capazes de operar em conjunto para oferecer um atendimento ainda mais abrangente.

Em Que Circunstância É Indicado Recorrer a um Psicólogo Online?

Reconhecer que você precisa de apoio especializada é o inicial movimento. Não é necessário estar em desespero para procurar atendimento psicológico.

Indicadores Emocionais

Cogite buscar um psicólogo online se qualquer pessoa estiver:

• Experimentando abatimento profunda ou crônica
• Vivenciando nervosismo desproporcional ou contínua
• Tendo alterações abruptas de estado de ânimo
• Sentindo ira ou impaciência excessiva
• Tendo perda de prazer em atividades que antes desfrutar
• Ficando frequentemente culpado
• Tendo obstáculo em gerenciar afetos

Sintomas Orgânicos

Problemas de ordem emocional tipicamente se expressam através de manifestações somáticos:

• Variações no sono (insônia, despertar várias vezes, sono excessivo)
• Perturbações no padrão alimentar (redução ou aumento expressivo de peso)
• Cansaço persistente ou carência de ânimo
• Desconfortos sem explicação médica (dores de cabeça, tensão muscular, alterações digestivos)
• Rigidez muscular constante
• Taquicardia ou falta de ar

Contextos da Vida

Determinados acontecimentos ou mudanças na trajetória conseguem desencadear requisito de assistência psicológico:

• Ruptura de relação (separação)
• Perda de pessoas queridas
• Problemas no emprego ou demissão de posição
• Mudanças relevantes (matrimônio, nascimento de bebês, transferência de localidade)
• Crises de ordem financeira
• Desafios no núcleo familiar
• Condição de saúde crítica (sua ou de pessoas próximas)
• Evento traumático (acidentes, agressão, maus-tratos)

Questões nos Laços

• Problema em sustentar vínculos construtivos
• Desavenças recorrentes com cônjuge, familiares ou colegas
• Obstáculo em confiar em outros
• Patterns recorrentes de relacionamentos prejudiciais
• Reclusão

Comportamentos Prejudiciais

• Uso excessivo de etanol ou entorpecentes
• Comportamentos repetitivos (shopping compulsivo, gambling, navegação de mídias sociais)
• Auto-agressão
• Ideação suicidas (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Crescimento Pessoal

Não é necessário ter um transtorno específico para iniciar psicoterapia. Inúmeras sujeitos procuram atendimento psicológico online para:

• Auto-conhecimento
• Crescimento próprio
• Aprimoramento de competências interpessoais
• Clareza sobre alvos de vida
• Tomada de escolhas importantes
• Profilaxia de potenciais problemas de saúde emocional

Por Que Definir a Portal Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se sobressai no segmento de psicoterapia online por proporcionar uma experiência completa, segura e adaptada. Conheça por que milhares de pacientes depositam confiança a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:

Terapeutas Habilitados e Capacitados

• Mais de 500 terapeutas online registrados
• Todos com CRP em dia
• Confirmação minuciosa de qualificações e especializações
• Feedbacks genuínas de pacientes
• Cadastros detalhados com especificações sobre bagagem profissional, orientação e campos de especialização

Proteção e Proteção

• Adequação integral com a LGPD (LGPD brasileira)
• Criptografia total em a totalidade das as videoconferências
• Ambiente seguros e com backup
• Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Não há armazenamento das consultas sem aprovação expresso
• Registros particulares nunca divulgados com terceiras partes

Interface User-Friendly e Contemporânea

• UI organizada, moderna e simples de operar
• Funcional 24 horas, sem exceção
• Funciona perfeitamente em desktops, iPads e dispositivos móveis
• Dispensa download de aplicativos complexos
• Videochamadas straight no navegador
• Sistema de reservas inteligente e versátil

Suporte Exclusivo

• Equipe de assistência acessível via chat, email e WA
• Respostas rápidas e eficientes
• Help técnico para problemas de acesso
• Apoio na escolha do terapeuta online perfeito
• Direcionamento sobre agendamento, pagamento e uso da plataforma

Conveniência Absoluta

• Marque consultas no período que for melhor para sua rotina
• Terapeutas disponíveis em vários turnos, incluindo weekends e datas comemorativas
• Alteração simples straight pela sistema
• Regra de desistência apropriada e transparente
• Conecte-se às suas sessões de todo lugar do território nacional

Preços Claros e Adequados

• Custos transparentemente exibidos previamente do booking
• Sem tarifas não divulgadas
• Alternativas de pagamento parcelado 0% juros
• Desconto para quitação via PIX
• Pacotes mensais com economias progressivos

Compromisso com Qualidade

• Monitoramento permanente da padrão dos atendimentos
• Plataforma de avaliação público
• Educação constante dos psicólogos
• Dedicação com a satisfação do usuário

Psicoterapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?

Uma das questões mais frequentes que as pessoas apresentam é se a psicoterapia online é verdadeiramente igual em eficácia à a terapia tradicional. A evidência é um retumbante SIM.

Provas Acadêmicas

Múltiplos investigações revisados por pares comprovam a eficácia da psicoterapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma revisão sistemática publicada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou superior a 20 trabalhos comparando TCC virtual e face a face.

Achado: A TCC virtual apresentou eficácia idêntica à face a face para terapia de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) lançou um documento em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que passaram por psicoterapia online informaram melhoria significativa em seus sinais.

Achado: Alta índice de contentamento dos usuários com a modalidade remota.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente publicada em 2021 reuniu informações de superior a 30 estudos comparando psicoterapia online e tradicional para TDM.

Conclusão: A terapia online mostrou eficácia equivalente à face a face para transtorno depressivo, quadros ansiosos e transtorno de estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Terapia Online É Eficaz?

Encontram-se múltiplos componentes que elucidam a sucesso da psicoterapia online:

1. Idênticos Bases Psicológicos: O conteúdo da terapia continua o inalterado. As estratégias, abordagens e ações terapêuticas aplicadas são idênticas.

1. Segurança do Ambiente Familiar: Vários indivíduos se sentem ainda mais tranquilos e disponíveis em seu seu local, o que tem potencial para encorajar a comunicação emocional.

1. Eliminação de Barreiras: A atendimento online elimina obstáculos como transporte, duração de deslocamento, desafio de estacionamento, sala de espera incômoda, etc.

1. Superior Acessibilidade: Pacientes em áreas remotas, com locomoção limitada ou com cronogramas cheias podem ter acesso a cuidado de alto padrão.

1. Manutenção do Processo Terapêutico: Em contextos como deslocamentos, doenças leves ou mudanças de região, a psicoterapia online viabiliza manter a regularidade das sessões.

Dúvidas Comuns sobre Terapia Online

1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?

Na primeiro atendimento, o especialista irá executar uma análise inicial para conhecer sua situação, histórico, manifestações e propósitos. É uma momento para o paciente conversar com o profissional, tirar dúvidas e conhecer como será o acompanhamento terapêutico.

Tempo: Geralmente 50 minutos.

Quais temas serão explorados:

• Motivo da busca por terapia
• Histórico pessoal e da família
• Sinais atuais
• Propósitos para a psicoterapia
• Explicação da orientação de trabalho do profissional
• Combinações sobre periodicidade, custos e sigilo

2. Qual é a Regularidade Apropriada das Sessões?

A periodicidade ideal baseia-se em da demanda de qualquer paciente, mas tipicamente é:

• A cada semana: Recomendada para situações com maior intensos, início do acompanhamento ou quando há sintomas importantes.

• A cada duas semanas: Recomendada para continuidade do tratamento, quadros com maior equilibrados ou questões de crescimento pessoal.

• Uma vez por mês: Menos frequente, sugerida para acompanhamento de preservação após progresso considerável.

O terapeuta online irá prescrever a frequência ideal para você.

3. Quanto Tempo Estende-se um Tratamento?

A extensão do processo terapêutico oscila consideravelmente de acordo com:

• Tipo de problema: Questões com maior circunscritas conseguem ser trabalhadas em menor tempo, enquanto desafios com maior estruturais tendem a necessitar mais tempo.

• Linha de tratamento: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longo curso (meses a vários anos).

• Objetivos da terapia: Manifestações específicos vs. autoconhecimento extenso.

Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia sugere ao no mínimo 12 sessões para determinar adequadamente a eficácia do tratamento.

4. Devo Ter a Vídeo Ativada Durante a Atendimento?

Não obrigatoriamente. Embora a webcam aberta promova a conexão não verbal e o relação com o psicólogo, ela não necessariamente é compulsória. Determinados clientes se ficam mais à vontade nas primeiras sessões com a webcam desligada.

Converse com seu profissional sobre suas vontades e colaborativamente vocês podem determinar a ideal forma de realizar as atendimentos.

5. A Terapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Totalmente SIM. A Pratimed garante privacidade integral através de:

• Encriptação de ponta a ponta em todas as consultas online
• Conformidade completa com a LGPD
• Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas certificados e selos internacionais
• Nenhuma registro das sessões sem permissão inequívoco

A totalidade dos os psicólogos são juridicamente obrigados a salvaguardar o sigilo profissional, com excepcionalíssimas exceções (perigo imediato de suicídio, abuso de menores, etc.).

6. Que Necessito para Realizar Terapia Online?

Muito descomplicado:

Hardware:

• Computador, iPad ou celular
• Câmera (maioria dos dispositivos atuais já possui)
• Áudio (grande parte dos aparelhos já tem)
• Fones de ouvido (sugerido para melhor privacidade e qualidade de áudio)

Internet:

• Conectividade estável
• Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabo

Ambiente:

• Local calmo, privado e livre de interrupções

7. Posso Trocar de Psicólogo se Não Me Adaptar?

Sim! A aliança terapêutica é crucial para o efetividade da terapia. Se o paciente não sentindo conectado com o psicólogo, dispõe de completa direito para escolher um novo.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode descomplicadamente:

• Agendar atendimentos com diferentes profissionais
• Ter contato com diferentes psicólogos até encontrar o certo
• Livre de necessidade de justificativas

8. Preciso Realizar Acompanhamento Psicológico Eternamente?

Absolutamente não. O processo terapêutico tem período delimitada baseado em os metas traçados em conjunto com seu especialista.

Quando você alcançar seus objetivos e criar estratégias apropriadas para trabalhar com suas situações, o processo consegue ser terminado ou espaçado.

Algumas pacientes preferem por preservar atendimentos pontuais para apoio permanente e profilaxia de recaídas.

9. Tenho Permissão Para Fazer Psicoterapia Online de Todo Lugar?

Com certeza! Uma das mais importantes diferenciais da atendimento psicológico online é a portabilidade de local.

O paciente pode conduzir suas consultas de:

• Casa
• Trabalho (em sala particular)
• Hospedagem (em deslocamentos)
• Residência de parentes
• Todo local privado com conectividade consistente

10. Como Identificar se o Profissional é Habilitado?

Através da Pratimed, sem exceção os profissionais passam por minuciosa checagem de qualificações.

É possível:

• Checar o inscrição do CRP straight no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o ficha completo do terapeuta na plataforma
• Verificar formação acadêmica, certificações e experiência

11. E Se Acontecerem Questões Técnicos Durante a Atendimento?

A Pratimed dispõe de staff de assistência técnica à disposição para ajudar com qualquer dificuldade técnico.

Se surja qualquer dificuldade no decorrer de a atendimento:

1. Contate o support via chat ou Whats
2. A staff irá corrigir o questão agilmente
3. Se requerido, a atendimento tem possibilidade de ser remarcada sem custos suplementares

12. Posso Utilizar Plano de Saúde de Saúde?

Hoje em dia, a maioria dos planos de saúde não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online. Todavia, diversos disponibilizam ressarcimento parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, fornecemos recibos detalhados e corretos para pedido de ressarcimento junto ao seu convênio.

Permanecemos continuamente atuando em parcerias com Unimed.

13. O Que Acontece se Cancelar uma Atendimento?

A portal Pratimed tem uma política de desistência razoável e compreensiva:

• Cancelamento com superior a 24 horas de antecipação: Reembolso integral ou opção de reprogramar sem encargos.

• Cancelamento com inferior a 24 h: Regra flutua segundo o profissional. Certos cobram taxa de desistência ou não efetuam reembolso.

• No-show sem aviso: Geralmente resulta em forfeit do quantia quitado.

Sugerimos sempre informar com antecipação caso tenha que desmarcar uma sessão.

14. Infantes e Adolescentes São Capazes de Realizar Atendimento Online?

Sim! A Pratimed proporciona acompanhamento especializado para público infantil e teenagers com terapeutas treinados em psicoterapia infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para menores de 18 anos, é obrigatório autorização dos genitores
• Conforme a faixa etária e situação, os pais têm possibilidade de participar parcialmente das consultas

15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A distinção fundamental é exclusivamente o formato de comunicação. Todo o mais preserva-se idêntico:

Pontos Comuns:

• Mesmas ferramentas de tratamento
• Igual efetividade validada cientificamente
• Mesmo sigilo e código de ética
• Idêntica período de consultas (50 mins)
• Igual possibilidade de estabelecer relação com o terapeuta

Pontos Positivos da Terapia Online:

• Praticidade (sem transporte)
• Liberdade de lugar
• Maior disponibilidade a especialistas
• Redução de tempo e custos com locomoção
• Continuidade do tratamento em mudanças temporárias

Que Reportam Nossos Clientes

Milhares de pessoas já revolucionaram suas trajetórias através da psicoterapia online na portal Pratimed. Conheça alguns relatos verdadeiros:

> "Minha profissional me ajudou extraordinariamente com minha ansiedade. Hoje tenho capacidade de administrar significativamente melhor meus ideias e emoções. Muito aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um fase extremamente desafiador da minha existência e a terapia online literalmente recuperou minha vida. Permaneço significativamente melhor após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um terapeuta infantil extraordinário para meu filho. Ele estava com muita ansiedade e desafios na escola. Já avançou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A conveniência da terapia online mudou radicalmente para minha vida. Com minha agenda ocupada, teria sido inviável manter terapia tradicional. Atualmente realizo minhas consultas do conforto de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muito insegurança de fazer terapia, mas a formato virtual me fez ficar ainda mais à vontade. A minha terapeuta é incrível e eu noto evolução a toda atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Trajetória de Autoconhecimento Neste Momento

Tomar o passo inicial é sem exceção o mais árduo. Mas você não fica sozinho. Inúmeras de pacientes já melhoraram suas vidas através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Tratar da sua saúde mental é um ato de bravura, self-love e dever consigo mesmo. Não é necessário aguarde atingir ao fundo do poço. Procure suporte especializada agora.

Por Onde Iniciar?

1. Percorra pelos páginas dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as comentários de demais pacientes
3. Opte por o profissional que melhor conecta com você
4. Reserve sua primeira sessão no período que se adequar melhor para sua rotina
5. Faça sua encontro terapêutico no segurança da sua lar

Sua saúde emocional necessita de atenção, dedicação e cuidado competente. Na plataforma Pratimed está à disposição para ajudar você a criar uma realidade ainda mais plena, estável e gratificante.

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Indicações de Linkagem Interna para SEO

Para otimizar o posicionamento do seu portal nos buscadores, recomendamos adicionar os seguintes URLs internos: